Практики в 17 л.с.
Практика «Волшебный персик бессмертия матушки Сиванму»
Эта удивительная практика позволяет нам снять блоки в сексуальности и раскрыть свой творческий потенциал. Она повышает нашу чувствительность и может сделать нас более спокойными и нежными. Убрать избыточную агрессию, заменив ее на доброту и нежность. Также эта практика великолепно восстанавливает зрение, улучшает качество крови и исцеляет печень.
Исходная позиция лежа. Руки за головой. Пальцы переплетены. Большой палец левой руки сверху. ( Для женщин очень важно чтобы именно левый палец был сверху).
Максимально открываем рот, но без напряжения. Глаза широко открыты и смотрят вверх.
Держим положение 1-2 минуты или до тех пор, пока не начнут слезиться глаза и начнется зевота.
Результат практики: на уровне физиологии происходит очищение и восстановление печени, улучшается зрение. Уходят блоки из сексуальной сферы. Увеличивается количество сексуальной энергии. Восстанавливается способность получать удовольствие от жизни. Гармонизируется работа второй чакры Свадхистаны, отвечающей за умение наслаждаться жизнью и сексуальность. Уходят депрессии и негативное восприятие жизни.
Практика «Медовое наполнение нижних врат»
Исходная позиция: сидя или стоя.
Сидя: Если вы сидите, то ноги должны быть согнуты под прямым углом. Спинка прямая. Мы как бы растягиваемся между небом и землей. Макушкой тянемся к небу. Копчик тянется в землю. Вход во влагалище направлен в землю. Руки внизу живота одна на другой, левая сверху.
Стоя: Ступни параллельно друг другу на уровне плечей. Слегка согните колени. Растяните позвоночник между небом и землей. Вход во влагалище смотрит в землю. Руки внизу живота, левая сверху.
Вы можете закрыть глаза и представить как на вдохе, ваше влагалище, как коктейльная трубочка, начинает втягивать нежно розовую жидкость. На выдохе вы расслабляете мышцы влагалища. В какой то момент вы можете почувствовать, как мышцы влагалища пойдут за вашей мыслью.
Дыхание: вдох через нос, выдох через рот!!!
Обратите внимание, что живот во время выполнения это практики должен оставаться расслабленным. Помочь вам в контроле за состоянием живота могут ваши руки, которые лежат на нем. Мышцы ануса и промежности также не участвуют в процессе.
Начните вашу практику с трех таких мыслеобразов вдохов-выдохов интимными мышцами, каждый день, увеличивая их количество. Со временем вы сможете увеличить их количество до 18ти.
Когда вы освоите эту практику в совершенстве, вы сможете ее начать выполнять в любом месте, одновременно занимаясь другими делами.
Важно : не пытайтесь физически сжимать мышцы. Позвольте мыслеобразу и ощущениям самим сделать это за вас.
Побочный эффект: выполняя эту практику вы увеличиваете свою привлекательность для мужчин. Особенно для мужчин, у которых снят или ослаблен контроль. А наши мужчины зачастую снимают контроль только в состоянии алкогольного опьянения. У нас не раз были случаи, когда девушки, желая поэкспериментировать, выполняли эту практику в ночных клубах и, как следствие все самые «расслабленные и снявшие контроль» мужчины были рядом с ними. Поэтому если вы вечером идете домой мимо пивного ларька то может нет смысла выполнять эту практику в этот момент?
Практика «Дыхание «Волна»
Ложимся на спину, ноги согнуты в коленях, ступни плотно стоят на земле.
Начинаем глубоко дышать слегка приоткрытым ртом. На вдохе надуваем живот, на выдохе — сдуваем. Постепенно начинаем дышать еще глубже. Рот открыт, воздух как по полой трубе спускается в живот и надувает его.
Тело словно качается на большой морской волне: на вдохе слегка прогибаемся в спине, на выдохе таз немного поднимаем вперед.
Присоединяем движение рук. Кладем руки на грудь и на выдохе отрываем их от груди, поднимаем вверх, помогая энергии выйти со звуком «А-а-а».
И запускаем полный круг энергии. На вдохе втягиваем воздух в матку, проводя по низу живота руками наверх к груди и на выдохе выпускаем энергию из груди.
Практика длится полторы минуты.
Она позволяет накопить энергию и свободно распоряжаться ею внутри себя.
Сублимация половой энергии:
Сегодня происходит значительное наполнение энергией жизни чакры Свадхистаны и требуется либо её растрата в сексуальном контакте, либо перевод этой энергии в другие чакры, в другой вид энергии.
Если необходимо перевести энергию на другой уровень – можно воспользоваться всем известными упражнениями «берёзка» и «кошечка».
Березка: Лёжа на спине медленно поднять ноги вверх, и, стоя на лопатках, удерживать ноги в вертикальном положении, сколько приятно при помощи рук на бёдрах. Опускать ноги вниз надо медленно, лучше с нахождением в переходном положении «плуг», когда ноги закинуты за голову, горизонтально полу. Потом медленно положить ноги на пол и полежать некоторое время в состоянии блаженства, которое приходит в конце упражнения.
Затем сделайте следующее упражнение, сгибающее позвоночник в другую сторону – для гармонизации энергии в организме.
Кошечка: Перевернуться на живот, поставить ладони на уровне плеч. Медленно поднимать голову и грудь над полом, упираясь руками в пол. Подняться над полом, максимально выгнуться вперёд и откинуть голову назад. Побыть так, сколько приятно. Потом медленно опуститься на пол, в исходное положение.
Если чувствуете потребность, эти упражнения можно делать несколько раз.
Медитация — танец
Поставьте свою любимую музыку так, чтобы музыкальный ряд начинался с плавного женского голоса без инструментального сопровождения первые 5 минут. Следующие музыкальные композиции желательно чтобы были около 5 минут быстрого ритма, затем 5 минут поставьте самые любимые ваши песни. И в последней, заключительной части, ритм утихает. И последние 10 минут пусть звучит торжественная, плавная музыка, без звуков барабана и ритма. Итого около 20-25 минут.
Если у вас есть опыт в танцевально-двигательной терапии, ошовских или гурджиевских танцах, суфийских кружениях или других танцевальных практиках, то вы можете увеличить все части в 2 раза по времени. Но это только для уверенных в себе практиков и не более 40-45 минут.
Этот танец может помочь вам как снять напряжение с тела и психики, так и сформировать и запустить в реализацию исполнение желания.
Если вы хотите протанцевать танец намерение, то сначала, поклонитесь по всем сторонам света, скрестив руки на груди, так как делают это суфии перед вращением и произнесите вслух свое желание или проблему или вопрос, на который хотите получить ответ.
Включите музыку.
Лягте на пол и свернитесь калачиком в позу эмбриона на правом боку. Свернитесь максимально, настолько насколько это возможно. Перенесите ваше внимание в ваш женский сакральный центр, в матку. И когда почувствуете внутренний импульс, сделайте глубокий вдох-выдох и позвольте телу начать разворачиваться. Отпустите тело. Позвольте ему двигаться так, как оно хочет. Пусть оно выразит все то, что в нем накопилось. Пусть растянет все те ниточки внутри и веревочки, которые надо распустить. Разрешите ему двигаться так, как оно хочет. Не давайте оценки движениям и Ваш ум пусть будет просто наблюдателем за нашим танцем. Двигайтесь, не думая о том, как это выглядит со стороны. Просто отпустите тело. Тело мудрее ума. Оно знает, что нам надо на самом деле. Выразите через танец свои эмоции и желания. Отпустите их во вселенную через танец. Танцуйте наслаждаясь каждым движением, каждым вдохом и выдохом. Позвольте телу двигаться за ритмом музыки. И когда музыка начнет утихать, а движения становиться мягкими и плавными постепенно опять свернитесь в клубочек или лягте в любую позу, в которую захочет лечь тело. Просто мягко дышите носом и наблюдайте за своим телом, за волнами энергии, которые текут в вас. Насладитесь этим состоянием покоя столько сколько вам будет необходимо.
Обязательно в конце поблагодарите высшие силы за помощь в исполнении вашего желания.
Сделайте глубокий вдох выдох, потянитесь всем телом и улыбнитесь.
Тантрическая медитация
Медитация сильно стимулирует чакры снизу доверху и возбуждает психосексуальную энергию. Она может выполняться в одиночестве или в паре. При тщательном выполнении снимает напряжение в любой части тела.
При выполнении медитации женщины представляют бутом белой розы, а мужчины – красной.
Вы должны представить проникновение бутона розы в каждую чакру, а затем его вращение 5 раз по часовой стрелке и 5 раз против часовой стрелки.
Проникновение мы осуществляем по чакрам: от нижней Муладхары, затем Свадхистана, потом Манипура, Анахата, Вишудха, Аджна и Сахасрара.
Ложитесь и расслабьтесь в своем теле.
Представьте как нега и покой заполняют ваше тело. Белый теплый свет заливает голову, расслабляя волосистую часть головы. Заливает затылок, уши, распространяются на шею, согревая ее.
Белый сияющий поток заливает лицо, расправляет лоб, теплыми потоками стекает по бровям, расслабляя веки, виски, щеки, крылья носа, приоткрывает губы и расслабляет челюсть.
Нега и покой распространяются по груди, мягкими потоками заливают руки. Руки теплые и расслабленные.
Расслабляется живот, все внутренние органы испытывают негу и покой. Бедра заполняются белым теплым светом, расслабляется спина и все тело. Белый свет опускается в колени, голени и ступни, ваши ноги расслаблены.
Дышим равномерно и медленно и глубоко. Ваше тело расслаблено полностью.
Представляем себе бутон белой розы, сосредотачиваемся на образе бутона. Бутон еще закрыт, он плотный и бархатный, на нем светятся прозрачные капельки росы. Все лепестки плотно прижаты друг к другу. Они нежны и хочется лизнуть их. Дышим через чакру муладхару медленно и глубоко.
И вот белый бутон начинает свое проникновение в ваш анус – почувствуйте как бархатный будто чувственный и нежный проникает внутрь, проходит глубоко вовнутрь. Вращайте розы под ритм вашего дыхания по часовой стрелке и против часовой стрелке. Насладитесь наслаждением и позвольте волне захлестнуть вас чувствами.
И вы готовы для следующей точки прикосновения. Нежный плотный бутон белой розы проникает глубоко во влагалище и вращается там в ритме вашего дыхания по часовой стрелке и против часовой стрелки.
Эротические мурашки пробегают по телу и вы переходите к следующей точке.
Переходим к чакре Свадхистане – чувствуем как бутон проникает глубже и вращайте его в ритме вашего дыхания. Насладитесь его прикосновением.
И переходите к чакре Манипуре. Бутон проникает в нее через пупок и вращается в ритме вашего дыхания. С каждой чакре дыхание становится более глубоким и менее продолжительным.
Переходим к чакре Анахата и здесь дышим уже в ритме вашего сердца. Бутон проникает в точку в центре груди на уровне сосков, вращаясь по часовой и против часовой стрелке. Позвольте любовным ощущениям заполнить вас. Вы становите центром любви и чувственности. В вашей груди распускается прекрасная белая роза, ее лепестки раскрываются на встречу. Ощутите прекрасный запах розы вашего сердца. Ощутите захватывающую вас всеобъемлющую, безусловную любовь. Пошлите ее во Вселенную и получите ответ.
И вот уже бутон начинает проникновение в вашу грудь через левый сосок, эротично вращаясь в ритме вашего дыхания по часовой и против часовой стрелки. Ощутите проникновение через правый сосок, вращение бутона ускоряется, усильте ощущение.
Переходите к чакре Вишудха. Бутон проникает в центр между ключицами, вращаясь нежно и чувственно.
Следующее проникновение ощущаем между бровей. Дышим учащенно и поверхностно, стремительно вращаем розу.
И переходим к верхушке черепа, в точку родничка. Бутон нежно и чувственно проникает внутрь, стремительно вращаясь и тает.
Дыхание постепенно успокаивается, выравнивается.
Ощутите свое тело целиком, ощутите свежесть и бодрость, откройте глаза и вернитесь в реальность.
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
