ПРАКТИКИ В 13 Л.С.
1) Практика распускания кармических узлов
Зажгите три восковых свечи.
Сядьте перед ними и включите музыку со звуками колокольного звона и молитв. Если вы в восточной традиции можете включить мантры и звуки тибетских чаш. Затем возьмите в руки запутанные нитки и, распутывая их, произносите:
«Как я дщерь божья (Имя) распускаю эти узлы и нити, так пусть распустится кармический узел между мною и (укажите имя с кем хотите чтобы развязалась ситуация) на добро и нам и людям и всем живым существам.»
Повторяйте пока не распустите все нитки.
Когда распустите нитки сожгите их. Пепел отдать воде.
2) Практика «Прялка кармы»
Возьмите в руки деревянное колесико. Очень хорошо если это колесико будет с солярным узором и резное.
Сделайте глубокий вдох-выдох. И начните рассматривать колесико. Все ваше внимание перенесите на это колесико. Рассмотрите его со всех сторон. Покрутите его в одну сторону, потом в другую. Просто крутите его и смотрите на него.
Сделайте глубокий вдох-выдох и закройте глаза. Ощутите ваше колесико в руках. Какое оно на ощупь? Какие чувства у вас появляются от того что оно у вас в руках? Какие мысли и образы возникают?
Затем положите колесико на пупок и накройте руками, левая сверху. Сконцентрируйте все ваше внимание на этом колесе и начните наполнять его теплом своих рук. Делайте это в течении нескольких минут.
Когда колесико станет теплым, возьмите его в руки и начните медленно вращать на уровне пупка против часовой стрелки. Когда вы это делаете, возможно, в вашем воображении на нем начинают проявляться узоры и символы, знаки и образы? Возможно, вы вспоминаете, какие либо ситуации и людей. Позвольте себе крутить колесо времени и кармы назад. Просто наблюдайте, где и когда начинались различные ситуации и проблемы. Где вы повторяли одни и те же ошибки? Где ситуации как в кино происходили снова и снова? Где те точки, где начинались то или иные повторяющиеся ситуации в вашей жизни. Где в пространстве и времени находились события, повлиявшие на всю вашу жизнь. Вращайте колесо и наблюдайте и осознавайте истоки и причины.
Постепенно колесико может перенести ваше воображение к самому раннему периоду вашей жизни. К моменту вашего появления на свет. К вашему рождению.
Сделайте глубокий вдох-выдох и пойдите дальше, за пределы биографического опыта. Пойдите в пренатальный опыт. Какой он у вас был? Что вы переживали, находясь в утробе у матери? Как это было быть частью вселенной и переживать ее опыт как свой собственный? Быть в единстве и одновременно отдельно? Какие качества вашего характера и личности были заложены тогда? Что было вписано в вас на уровне тела?
Идите все глубже и глубже туда где начало всех начал. Ваше зачатие. В эту вспышку света. Что вы испытывали в тот момент? Какие были желания и стремления? Чего вы хотели, и что было для вас самым важным? Это та точка, где вы можете получить ответы на все ваши вопросы о вашей жизни и вашей миссии. Там в этой бесконечности света есть ответы на все ваши вопросы. В чем ваша кармическая задача и миссия? Для чего вы такая, а не другая? Именно там устанавливаются наши внутренние ограничения и свободы. Зачем они нам даны? Почувствуйте и посмотрите на это осознанно? Какие возможности у вас есть? В чем ваша исключительность и талант?
И теперь, когда вы в самом начале своего пути начните вращать колесо времени и колесико у вас в руках обратно. И возвращаясь обратно у вас, есть возможность изменить на многие события и переживания свой взгляд. Просто позвольте себе теперь посмотреть на них осознанно и начать реагировать на события и переживания по другому. Спокойно и осознанно. Меняйте все, что вы захотите.
Вот вы снова в уютном и теплом животике у мамы. И теперь вы можете в почувствовать себя частью этой удивительной вселенной. Магического мира, где вновь можно вернуть себе ощущение безопасности и безграничности своих возможностей. Включить свою интуицию и умение получать от мира все, что вам необходимо в любой момент. Получить возможность выбора и гармоничного существования в единстве с миром. Насладитесь этим полным покоем и спокойствием. Бесконечностью и безграничностью. Позвольте себе расти в ощущении покоя радости и гармонии с миром.
И вот период беременности мамы подходит к концу. Пришло время родиться. Пройдите осознанно свое рождение. Ведь вы знаете, что вас ждет впереди. Весь этот безграничный мир ждет вашего появления. Ждет появления на свет удивительной прекрасной девочки. И когда этот волшебный миг явления на свет настанет, и она окажется в нашем земном человеческом мире, расскажите этой девочке, как прекрасен этот мир. Вы взрослая расскажите ей о мире, в который она пришла и который ее ждет. О печалях и горестях, которые ее научат многому и о той великой радости, нежности и любви, которые она сможет приобрести в этом мире. О удивительных открытиях и тайнах, которые ей предстоит узнать. О бескрайних возможностях, которые она получит, когда захочет.
И вот девочка растет. В ее жизнь приходят и уходят люди. С ней происходят события. Время течет и как песок приходит и уходит. И сейчас вы можете изменить свое отношение к тому, что происходит там, в прошлом. В тех точках, которые были источниками событий и ситуаций изменить свою реакцию и изменить происходящее.
Просто вращайте колесо времени, колесо кармы и меняйте, меняйте.
И вот вы уже в здесь и сейчас. Остановите колесо.
Посмотрите теперь на свою жизнь от самого ее истока до сегодняшнего дня. Посмотрите осознанно, понимая и чувствуя знаковые события и их влияние на вас. Что они вам дали? Чему они вас научили? Какие это были уроки и что вы из них извлекли, какой опыт и какие выводы? Что вы можете сделать сегодня чтобы что то изменить в своей судьбе и жизни.
И сделав глубокий вдох выдох, возвращайтесь к ощущениям своего тела. Увидьте и почувствуйте места, где тело соприкасается с полом и пол давит на него. Мягко потянитесь всем телом и повращайте бедрами. Сделайте снова глубокий вдох-выдох и открывайте глаза.
Поблагодарите ваше колесо проводник и положите его на ваш алтарь.
3) Практика «Колесо»
Представьте вращающееся колесо, к которому вы прикрепляете свои желания, новые цели, новые представления о мире и только, когда колесо сделает полный оборот, все осуществится. Помните, что для этого требуется время. у кого-то все реализуется сразу, у кого-то в течение месяца, а кому-то требуется год или три. Скорость вращения вашего колеса зависит от силы вашей энергии.
Встаем, ноги на ширине плеч, руки опущены.
Вдох. Наклоняем тело влево и начинаем круговое синхронное движение руками по ходу Солнца (по часовой стрелке) влево-вверх.
Выдох. Продолжаем поворот колеса: наклоняем корпус вправо и ведем руки по ходу Солнца вправо вниз.
Делаем девять круговых движений по ходу Солнца, следя за дыханием и представляя, что мы запускаем огромное колесо, которое приводит в движение галактики, солнечные системы и планеты.
Остановившись в позиции «руки внизу», начинаем делать девять круговых движений против хода Солнца. Движение вправо-вверх с наклоном корпуса вправо соответствует вдоху, а движение влево-вниз с наклоном тела влево — выдоху.
Итого делаем девять кругов в одну сторону и девять в противоположную.
Практика позволяет разогнать колесо кармических энергий и освободиться от всего ненужного.
4) Практика очищения внутреннего пространства
Садимся и расслабляемся.
Представьте себе дом или дворец вашей мечты. Увидьте себя в одной из комнат этого дома. Спокойно рассматривайте комнату, в которой вы находитесь, насладитесь порядком и приятной обстановкой в этой комнате.
Подойдите к большому зеркалу, которое находится в комнате и увидьте в нем себя. Улыбнитесь себе. И если вы видите свое печальное настроение – посочувствуйте себе, скажите добрые слова, которые вам хочется сказать и попробуйте себе улыбнуться.
И теперь посмотрите на себя глазами безумно влюбленного в вас человека. Как он смотрит на вас? Как он видит ваше прекрасное лицо, тело? Улыбнитесь в ответ на этот взгляд.
Концентрируйте свое внимание на энергии, которая связана с этой улыбкой. Улыбайтесь себе и видьте в зеркале свое преображение. Улыбайтесь и чувствуйте радость.
И вы начинаете все больше ощущать радость, которая поднимается в вас, как целительная, приносящая счастье энергия. Радость все более овладевает вами. Она начинает пронизывать все ваше тело, все органы и клеточки. Тело расслабляется и начинает внутренне светиться от этой радости. Все заботы последнего времени, все сомнения, неуверенность, страхи, печали и расстройство также медленно отступают, исчезают, уступая место звонкой, поднимающейся радости.
Радость заполняет все тело, и Душа и Дух заполняются этой радостью. Все плохое, что господствовало над вами растворяется и превращается в положительную энергию и счастье. И вы чувствуете как все ваши клеточки наполняются и заряжаются этой энергией.
Снова улыбнитесь себе и еще раз посмотрите на себя в зеркало. Осознайте, что вы видите в этом зеркале счастливую, молодую, прекрасную женщину. Радость и сияние улыбки освещают все вокруг этой женщины. И еще раз улыбнитесь себе в зеркале, помашите себе рукой и возвращайтесь в здесь и сейчас.
Чувство радости останется с вами надолго. И будет приходить к вам всегда, когда вы улыбаетесь.
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
